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【转载】五行蔬菜汤,食疗第一方!  

2012-12-16 13:37:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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神奇的五行蔬菜 - 琳琳 - 琳琳的博客

五行蔬菜汤,食疗第一方!

人人自己都能动手做,宁把食物当要吃,莫把药当食物吃!大自然的完美组合,为了您及家人的健康,您一定要详细看完!请向所有人推荐!举手之劳。

五行汤的五种原材料及营养成分:

※ 超强解毒功能————白萝卜(白色)

       含有“indol”及“酶”物质,能分解致癌的“亚硝酸”,而且“indol”更有抑制癌细胞作用。消化淀粉酶对修复胃黏膜、促进消化机能效果很大。所含的淀粉和氧化酶等酵素,能够防止胃酸过多、胃炎、胃溃疡,对抑制细胞老化效果也很高。

※营养价值惊人的————萝卜叶(青色)

       含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B、C及钙,维生素A的含量是肝脏与鳗鱼的3倍,维生素B1比豆豉多6倍,维生素B2是牛奶的两倍,维生素C更是橘子的两倍多、是柠檬的10倍之多。钙的含量是菠菜的四倍。

 

 ※ 大自然的红宝石————胡萝卜(红色)

       含有丰富的β胡萝卜、维生素B2、维生素A的含量是所有食物之冠,可维护眼睛与皮肤的健康。其中叶酸、木质素、indol素均是抗癌物质,尤其木质素更能够使人体免疫能力提升2~3倍。胡萝卜是钙质的最佳供给来源之一。

 ※  防治癌症的核武器————香菇(黑色)

       含有“多醣”物质,是调节人体免疫反应T细胞的促进剂,能活化巨噬(SHI)  细胞,并对癌症的多种化疗药物有增效的效应。并可降低胆固醇与血压,促进肝功能正常。对抗癌抑制作用达70%功效。

※  东洋人参————牛蒡(黄色)

       其食物纤维含量最多,可使乳酸菌更活泼,彻底发挥改善便秘的功效。所含的木质素能抑制癌细胞发生。含有维生素A、B,对癌细胞抑制达90%功效,有促进血液循环去瘀的功能。

蔬菜汤的制作方法:

        蔬菜汤的做法比较简单,是以萝卜为主要原料。

       原料与使用量:每次做1日份,白萝卜约400克(8两),萝卜叶约200克(4两),胡萝卜约200克(4两),干香菇3个,鲜牛蒡根约200克(4两)或干牛蒡约25克(以上原料误差20%左右无妨)。

做法:

1、萝卜洗净后要连皮切用,因为皮内含有丰富的抗生物质。

2、烧煮菜汤,用铝锅或耐热的玻璃器皿;保存汤汁的容器请用玻璃瓶。

3、萝卜连皮切成大块,不要切细。

4、加蔬菜总量三倍的水。大火烧开后,用小火煮1—2小时,停火以后就可以喝了(烧煮时不要掀锅盖看,汤内不要再作任何加工,也不可放入其他药草或用料)

5、平日可当茶喝,一日可饮数次,分早、中、晚饮用“蔬菜汤”200ml以上。每天饮用总量为600ml,需饭前空腹饮用。多喝更好,冷热皆宜。

6、喝不完的汤可作做菜或者下面条食用,或倒入容器,存放冰箱。若菜汤出现混浊或酸味,则不可再喝。汤渣浇在枯萎的盆栽花草周围,会使花草恢复元气。

7、香菇要买用日光干燥的,或将市场买的香菇,再晒晒太阳,增加维他命D。

8、并不是蔬菜量放的越多效果越好,请按本方所示分量配制。

9、食用菜汤所引起的好转反应,是暂时性“排毒”。吃菜汤不能吃牛奶、奶制品、肉类与肉烧的菜。

10、做汤小技术

         服用蔬菜汤一年多的陈女士经常自己下厨做汤给丈夫、孩子饮用。她以长年的经验提醒我们:“材料准备完备,切块水煮时要注意,蔬菜中有两大类成分在萃取时是对立的,一是维生素、叶酸、叶绿酸煮得越久,流失得越严重,而且是煮得越久溶出的成分越多。如果自己选购蔬菜材料熬煮,必须以小火熬煮1—2个小时,才能完全溶出。所以在煮汤的过程中一定要掌握好不同蔬菜的入锅时间。

         ★    饮 用 时 注 意 事 项

1、每天饮用五行蔬菜汤,能调合体质,改造细胞,养颜美容,预防癌症及各种慢性疾病。餐前半小时空腹喝蔬菜汤。

2、喝愈新鲜的蔬菜汤愈好。建议煮好的汤汁四小时后还没喝完的,请放入冰箱内,以免变质。饮量依病情及体质而改变。

3、虚寒体质(早上起床会打喷嚏、过敏)的人建议下午3点左右再喝蔬菜汤。早上起床会口干舌燥的人,应早上喝蔬菜汤。

4、喝蔬菜汤要与中药或其它保健品必须间隔至少一小时以上,与西药相隔两小时以上服用,才不会产生不良化学反应。

5、有生命或休克危险的糖尿病、高血压、心脏病等患者饮用蔬菜汤时不要立即停用药,而应该根据病情好转,利用1—3个月时间逐步停药。

6、除所限定的材料外,不要混合其他草药、植物等饮用,以免产生毒素。

7、为了达到调理效果,最好少吃或不吃肉类、乳制品和面包等高蛋白、高脂肪食品。不吃带有防腐剂食品。不要戴项链、耳环、首饰等金属接触皮肤上。

8、无论什么病症,服用后体温会与一般人不同,有时会下降一些,感冒的机会也将减少,更不必担心会发烧。

9、女性新旧经期重新调整,喝蔬菜汤前与喝蔬菜汤后第四个月起因新旧生理的更新(转换),开始会有一个月来两次的现象,绝非异状,其后将会准时地每个月一次定期而来。女性与年龄无关,有很多人喝了蔬菜汤后恢复生理机能。

10、蔬菜汤不要与牛奶等蛋白质混着喝。因它们含有丰富的营养及微量元素。为了让这些营养成分能够不受干扰且迅速吸收完全,所以与动物性蛋白质食用时间要相隔约一个小时左右,否则吸收不完全。

11、最好要用玻璃杯喝汤,不要用塑料杯。

12、饮用蔬菜汤的最佳温度:以摄氏50~60℃效果最佳。这样才可以加速血液循环,让蔬菜汤的养份迅速进入细胞内做修复与更新。

                ★     饮用蔬菜汤所引起的好转反应

1、脸、手、脚、全身可能出现湿症,会有痒感,这时可涂敷些生色拉油或橄榄油。

2、长期间服药的人,尤其是症状特别严重,又有湿疹的人,汤量要少些,且要慢慢喝。

3、有头部外伤、脑血管障碍等的人,两三天内会头痛,尤其会痛得如头要破裂的强痛,但不必担心。

4、眼科:这方面每个人都会出现,眼睛模糊不清或是周围会痒等,但是不过两、三天而已,之后视力会变好。

5、肺:过去有肺结核、肺病痕迹或肺癌的人,用蜂蜜与萝卜做止咳药,喝了48小时以上,一日喝5、6次后,再慢慢地喝蔬菜汤,否则会咳嗽,所以一定要遵守规定。

6、妇科:妇科的病人初喝蔬菜汤时,腰会短暂持续性的酸涩而重,白带会偶尔增加。

7、高血压:喝蔬菜汤起一个月左右,血压就会降低,所以药也在第33天起可以逐步减量服用。大概再过一个月后可以逐渐停药(自己疹量),但切勿突然停药,以免发生不测。如果突然停药会发生休克现象,同时请注意大小便的畅通。

8、喝汤要实行4个月(尽量持续6个月)不间断,以后不要忘记实行,一生就不容易得病。年龄会变年轻。

                                                                       结   语

          现代社会生活紧张、工作忙碌、交际应酬、酗酒、肉食、乳蛋过多者,体质都偏酸性,酸性体质为万病之源,不分老少、孕妇、小孩、天天饮用蔬菜汤,确实能在健康管理上,发挥不可思议的惊人效果。饮用方便、经济实惠,是居家、旅行、上班族之最爱。

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