1、忌情绪激动 一切忧虑、悲伤、烦恼、焦急等不良情绪及紧张和疲劳，均可使交感神经兴奋，血中儿茶酚胺等血管活性物质增加，引起全身血管收缩、心跳加快、血压升高，甚至可引起脑中风。因此高血压患者应注意控制情绪，做到性格开朗，情绪稳定。
2、忌过度疲劳 过度疲劳可加重高血压病，特别是老年高血压病患者一般体质较差，抗病力弱。故应科学地安排生活，做到老逸结合，防止各种因素引起过度疲劳加重病情。
3、忌饮食过饱 老年人消化机能减退，饮食过饱易引起消化不良，同时因吃得过饱使膈肌上移，影响心肺的正常活动。加之消化食物时大量血液集中于胃肠道，心脑供血相对减少而诱发中风等疾。
4、忌贪杯暴饮 过量饮酒特别是饮烈性酒会使血压升高，另外，老年人的肝功能解毒能力较差，也易引起肝硬变和心肌疾患。故不可贪杯饮酒。
5、忌滥服药物 高血压病患者按其病情不同和个体差异，治疗用药也不尽相同。有些高血压病患者不按医嘱服药，而是根据别人的处方或是单凭自身经验服药，或者偏信广告用药。这样，势必出现治不对症、药不对病的情况，延误疾病的治疗。
6、忌血压骤降 人的动脉血压是血液流向各组织器官的动力，对保障各组织器官所需的血流量具有重要的意义。若血压骤降，全身各组织器官的供血量都将不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至造成严重后果。
7、忌大便秘结 大便秘结者解大便时须屏气用力，这样血压就会急剧升高，松劲时血压又急剧下降，很容易引起脑中风和心肌梗死，故应保持大便同畅。
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