长期出现三个症状，是动脉硬化来“报到”了
原创 39健康网
动脉硬化其实是一种比较常见的病。我们的血管就像“水管”一样，血管中含有很多的氧元素，氧元素化学性质活泼，能够侵蚀“水管”中的铁元素，这种长期而又慢性的腐蚀，慢慢地水管内部生锈并腐烂，变得很脆容易漏水，各种物质就会堵塞“水管”。因为堵塞，血管壁变得越来越厚，血液流动都变得困难，渐渐动脉变得僵硬失去原有的弹性，并出现一些列的并发症，部分器官供氧不足，会影响器官的正常运作，增加健康隐患。
动脉硬化会出现哪些症状呢？根据不同的部位，临床上把动脉硬化分为很多种：如肠系膜动脉粥样硬化、四肢动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化、主动脉粥样硬化、肾动脉粥样硬化等。
不管哪种动脉硬化，它们的主要症状都是相同的，具体可概括为三个：
一、头疼头晕，在人们不知情的情况下，此时的人由于动脉硬化影响，导致脑供血不足，大脑没由及时供氧，会出现不同程度上的头晕和头痛。会出现走路不稳，并摔倒在地，甚至还伴有呕吐的症状。
二、长期的失眠多梦，睡觉睡不着，闭上眼睛很难入睡，即使是你入睡的时候，很容易被外界细微声音吵醒。
三、记忆力低下反应迟钝，人们的注意力会减退，工作容易劳累，工作时间不持久，记忆力减退，生活跟不上节奏。
为什么动脉会硬化？引起动脉硬化的因素有很多，多数是由于人的不规则的饮食造成的：
①长期的摄入过多的油炸类食物，引发高血脂，人体体重增多，脂肪增厚，油脂和胆固醇囤积到人体的体内，能够挤压动脉，造成动脉硬化；
②摄入糖类食物过多，或者是高血糖人群，也会引起动脉硬化；
③常年的酗酒吸烟，香烟中的尼古丁加上乙醇的作用也会也会引起动脉硬化。
所以想要改变这种现状，首先就要改正不良饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃清淡食物，一些低脂食物如鱼类、大豆类食物，能够改善人体中的血管，使动脉畅通，增强血管弹性，防止动脉硬化。另外，平时加强锻炼，也能促进血液的循环。
评论